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「運動しなきゃ…」が続かない社会人へ-自分で自分を“少しだけ動かす工夫”が、活力・創造性・助け合いを高める可能性-
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アートを眺めるだけで「人生の意味」が深まる？──38本の論文が示す、鑑賞型アートとウェルビーイングの意外な関係
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週末の過ごし方で“月曜の自分”が変わる？
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AIは「トモダチ」になれる？——チャットボットと心の絆が生まれる理由
#AIを通じて人間を知る #ストレスマネジメント #生成AI #コミュニケーション
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ストレス解消に効く運動は“性格”で決まる？
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日本の働き方が生む7兆円の損失——プレゼンティーズムとは？
#健康経営 #プレゼンティーズム #ストレスマネジメント
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ChatGPTとの会話は「心のよりどころ」になるか
#ChatGPT #AIを通じて人間を知る #ストレスマネジメント #生成AI
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都市の中でストレスを減らす方法――「ネイチャーピル」の効果とは？
#ウェルビーイング #ストレスマネジメント
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不安は書き出すことで冷静さを取り戻すことができる
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仕事の休憩にマインドフルネス瞑想は効果的？ → Yes
#マインドフルネス #ストレスマネジメント

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①ウェルビーイング・生産性向上に欠かせない「社会的つながり」
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